सिरसा 29 नवम्बर – अखिल भारतीय श्री राम-मुलख-दयाल योग प्रचार समिति के प्रधान योगाचार्य योग गुरू रघुबीर जी महाराज ने दिव्य योग साधना मन्दिर कोटली में आयोजित मासांत हवन एवं सत्संग के मौके पर उपस्थित श्रद्धालुओं को अपने सम्बोधन में फरमाया कि तन व मन की शुद्धि परम आवश्यक है। तन की शुद्धि की स्नान से व मन की शुद्धि कुंजल व उल्टी से होती है। तन की शुद्धि से शरीर स्वस्थ व निरोग रहता है, शरीर के निरोग रहने पर हमारे शरीर में अच्छे कीटाणु बनते हैं, जिन्हें वैज्ञानिक भाषा में प्रोबायोटिक कहते हैं। इससे हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। हमारा शरीर तीन दोषों वात, पित और कफ से बना है। महीने में एक या दो बार कुंजल या उल्टी करने से हमारे शरीर में वात, पित, कफ का संतुलन बना रहता है। परिणामस्वरूप हमारे शरीर में न खांसी होती है, न गर्मी बढ़ती है, न वायु रोग बढ़ता है। प्राणायाम भी वात-पित-कफ का संतुलन बनाए रखने में उपयोगी है। शरीर को निरोग रखने के लिए शुद्धि परम आवश्यक है। उल्टी कई प्रकार के मेडिकेटिड पानी से की जाती है जैसे नीम का पानी, मोटी लाची व सौंफ पानी, अकेला सौंंफ पानी व दूध उल्टी आदि।
रघुबीर महाराज ने आगे फरमाया कि मन की शुद्धि ध्यान योग व जप से होती है। आज के तनाव एवं अशुद्ध वातावरण में तन व मन की शुद्धि अनिवार्य है। मन को निर्मल बनाने के लिए सुबह-शाम आधा घंटा ध्यान में बैठेें। तनाव से पैदा होने वाली बीमारियां जैसे हृदय रोग, रक्तचाप, डिप्रेशन, चिंता, दिमागी स्ट्रोक, पाचन तंत्र का कमजोर होना, हाथों का कांपना आदि आपसे कोसों दूर रहेंगी। ध्यान से ईश्वर दर्शन होते हैं। महर्षि दयानन्द जी ने सत्य ही कहा है हरि हर जगह मौजूद है पर वह नजर आता नहीं, बिना योग साधना के कोई उसे पाता नहीं। ध्यान के बिना मन की शुद्धि सम्भव नहीं है। रघुबीर महाराज ने अंत में फरमाया कि तन व मन की शुद्धि का उत्कृष्ट साधन है योग। इस पवित्र मौके पर पृथ्वी सिंह बैनीवाल, यश चावला, मास्टर हनीष, दर्शन सिंह सुचान, बृजमोहन, राज चावला व डॉ० मिनाक्षी शर्मा आदि मौजूद थे।
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